今天看到好久不见的朋友发现又胖了10斤，她说以前一直说我要减肥了，半年后我要瘦成一条闪电。

于是，她除了刮风下雨以外，每天在朋友圈打卡，不是在健身房健身，就是在江边跑步。

我心里想着：这个丫头真厉害，能有这样的毅力，能自觉克服人性的懒惰，了不得啊。

月初我刚好有个项目想请教一下这位好友，于是就约她出来吃饭，本来我还想看到她前凸后翘的好身材，当她一出面我傻了眼了。

前凸的是肚子，后翘的没有见到的是臀部，而是粗了大象腿。 心里想着：健身半年了，怎么用肉眼目测又涨了10斤的感觉? 她坐下后，我们寒暄了几句，我问：你真的很自律啊，每天看你在朋友圈打卡健身。 我说了上半句，下半句被直性子的她抢过话说： 亲，你别说了，我知道你肯定好奇，我咋越练越肥了，不仅之前的10斤没有减下去，后来又长胖了10斤。 我一听她这么一说，哈哈哈一乐，点点头问：为什么？ 她有些垂头丧气的回答： 你有所不知啊，表面大家看我天天在打卡健身，没事儿在江边跑步，以这种自律，最后的结果不得前凸后翘A4腰，其实呢，这些都是假象。 真相是什么呢？ 真相是，我是一个名副其实的吃货，我每次到江边跑步，街边有卖烧烤的，我跑步10分钟，吃烧烤1个小时。 闻着那些香喷喷的美食啊，我挪不动脚步了，只有吃货才能理解吃货，每次跑了10分钟20分钟了，我想奖励一下子，于是开始把各种美食胡吃海塞。 我跑步燃烧的那点卡路里，不够我吃回去了，这种情况能减肥吗？ 我又问：你不是在健身房健身吗？健身房里又没有美食？

她接着回答：

这个你就有所不知了，我健身10分钟，剩下的时间都跟其他健身的会员们聊天去了，其实纯属在磨洋工，根本都懒得动啊，生怕自己太累了，别人要是跟我说几句话，我立马就其他人吹牛侃大山了。

一聊天半个小时没了，我就是懒得动啊，别看我在健身房呆着，其实懒的天性根本没有改变，只是给别人一个假象，好像是很自律健身，其实是换了一个地方吹吹牛。

最后的结果呢？

结果是我时间浪费了。

我问为什么？不改变啊。

她回答：改变太难了，你说不去跑步啊，我内心总觉得不跑每天肉在蹭蹭长，哪怕走两步，我就心理暗示自己，今天有效果了。

但是我又克服不了美食，饿了就暴饮暴食。

我的这位朋友就是拿着伪自律来骗自己，其实想获得的结果一点儿都没有改变。

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